About Tour
自然療法或自然醫學是一種替代醫學形式，透過自然的力量幫助身體自我療癒。
其基本信念是運用自然的五大原始元素：地、水、火、風、空。
自然療法不認同疾病的特定成因及特定治療方式，而是考量導致疾病的整體因素，包括個人在生活、思考、工作、睡眠、放鬆、性行為等方面的不自然習性。它也考慮相關的環境因素，這些因素整體上擾亂了身體的正常功能，導致病態、虛弱和有毒的狀態。
在這個與自然合一的轉化課程中，您將在最美麗的地中海景觀背景下流暢地轉換體式，同時學習如何平靜心靈，提升力量、靈活性和活力。除了找到內在平衡，豪華水療中心也能幫助您展現外在光采。嘗試深度放鬆的熱石或泰式按摩，以及芬芳的芳香療法。
這種治療基於一個概念：自然對於我們的問題（包括健康）有其解決方案。人體有能力執行最複雜的功能，並應對各種不利情況。
治療與療法對應於
地-泥療、足部反射療法（健走與徒步）
水-廣泛應用於水療法／體內外水療
風-呼吸技巧／針灸
火-熱療方式
空-飲食／斷食／拔罐。
10天課程包含：
- 1次瑜珈諮詢
- 9次個人化瑜珈（60分鐘）
- 5次個人化呼吸法（60分鐘）
- 5次引導冥想（60分鐘）
- 5次按摩（90分鐘）
- 2次傳統土耳其浴（60分鐘）
- 2次昆達里尼平衡療程（60分鐘）
- 3次課程總結泥療
一次治療課程很可能包含以下組成部分：
- 呼吸練習（呼吸法）：治療師會引導客戶進行一系列呼吸練習，從充滿活力的呼吸到平衡的呼吸。
- 身體姿勢（體位法）：治療師將教導客戶在療程中採用適當的瑜珈姿勢，以針對問題區域。
- 冥想：當冥想與瑜珈姿勢結合時，放鬆和正念是冥想的重點。
- 引導放鬆：瑜珈治療師嘗試透過提供引導式視覺化與放鬆來平靜身體和心靈，旨在帶來內心的平靜以及放鬆的身心靈。
瑜珈療法在以下疾病和失調方面有很高的成功率：
- 肌肉骨骼失調
- 心臟康復
- 心血管失調
- 內分泌失調
- 消化問題
- 婦科失調
- 生活方式失調
在10天博德魯姆瑜珈自然療法課程期間可以期待什麼？
酒店擁有141間客房和套房，每間都能欣賞到愛琴海的獨特景觀。酒店擁有3個私人海灘、3個游泳池、一個大型花園區和一個7公里長的海灘區。它擁有歐洲最大的水療區，佔地10,000平方公尺的私人水療和健身中心。
其三間餐廳以地中海美食為靈感，始終提供新鮮、現代且富有創意的選擇。在度假村，您可以透過令人興奮的健身課程和戶外活動讓假期更加有意義，國際知名的、訓練有素且經驗豐富的專業團隊幫助客人養成健康的生活習慣，並透過更強大的身體系統過上無壓力的生活。此外，您的孩子可以在位於酒店主海灘的兒童俱樂部度過美好時光。該設施總共有6.8公里的海岸線、3個私人海灘和3個游泳池。
這間豪華住宿坐落在土耳其米拉斯省海岸線上一個隱密的海灣中，為那些想要擁抱自然、尋求放鬆養生假期的人們提供了終極的私人靜修。當您滿足您的旅行慾望時，請在現場廣闊的健康療癒中心盡情享受活力並擁抱土耳其健康療法。
度假村距離機場僅35分鐘車程，可輕鬆抵達幾個當地城鎮、沙灘和獨特的文化體驗。
酒店內的三個餐飲場所融合了新鮮的地中海風味菜餚和傳統土耳其美食，成功展現了愛琴海的獨特風味和真實性。菜單採用當地食材，營養均衡，體現了度假村的綜合健康計劃，讓您既健康又滿意。
作為健康典範，這座位於廣闊10,000平方公尺健康療癒中心內的水療度假村，提供多種整體療法和傳統土耳其療法。豐富的治療菜單、資深且資歷豐富的健康專業人員以及量身定制的護理方式，能滿足即使是最挑剔的水療愛好者。在正宗的土耳其浴室中發現徹底的煥發活力，或在Aquavana水熱環境、漩渦浴池和實驗性雨淋中排毒。或者，選擇阿育吠陀體驗，讓自己進入冥想意識狀態，迎接整體療癒帶來的靈性益處。
度假村採用身、心、靈的健康方法，並透過其五大健康支柱擁抱「全人」：健身與運動、營養與食物、水療與美容、健康與療癒、以及心靈與精神。從擁有美麗全景的寧靜環境，到滋養身體的美味營養美食，散發著一個充滿健康與靈性愉悅的世界。
無障礙設施
- 餐廳
- 游泳池
- 療程室
- 體育活動
- 團體課程
- 2間輪椅可通行的客房
- 浴室內扶手
- 導盲犬友善
- 平板電腦上的菜單
- 高爾夫球車
- 地圖
- 護士和24小時救護車團隊
額外旅遊詳情
- 每日出發（全年）
- 時長：10天
- 私人／團體
此行程包含什麼？
包含：
- 住宿 全膳（FB）
- 所有列出的療程方案
- 酒店及機場接送服務
- 英語導遊
不包含：
- 給導遊和司機的小費（可選）
- 未提及的餐食
- 未提及的療程
- 個人開支
在博德魯姆還可以參加哪些其他行程？
- 博德魯姆機場接送服務
- 博德魯姆棉花堡之旅
- 博德魯姆標準熱氣球飛行
