10일 보드룸 요가 자연요법 프로그램

투어 소개

자연 요법 또는 자연 의학은 자연의 힘을 이용해 신체가 스스로 치유되도록 돕는 대체 의학의 한 형태입니다.
그 기본 신념은 흙, 물, 불, 공기, 에테르라는 자연의 5가지 원초적 요소를 사용하는 것입니다.

자연 요법은 질병의 특정 원인과 그 특정 치료법을 믿지 않습니다. 대신 생활, 사고, 일, 수면, 휴식, 성적 방종 등 부자연스러운 습관과 같은 질병을 유발하는 총체적 요인을 고려합니다. 또한 전반적으로 신체의 정상적인 기능을 방해하고 병적이고 허약하며 독성이 있는 상태를 초래하는 환경적 요인도 고려합니다.

가장 아름다운 지중해 풍경을 배경으로 아사나 사이를 흐르듯 움직이며 몸과 자연이 하나가 되는 변화의 프로그램을 통해 정신을 진정시키는 방법을 배우는 동시에 힘, 유연성, 파워를 향상시키세요. 내면의 균형을 찾는 것 외에도 럭셔리 스파는 외적인 광채를 찾는 데 도움을 줍니다. 깊게 이완시키는 핫 스톤 마사지, 타이 마사지, 향기로운 아로마테라피를 체험해보세요.

치료는 자연이 건강을 포함한 우리의 문제에 대한 해결책을 가지고 있다는 개념에 기반합니다. 인체는 가장 복잡한 기능을 수행하고 다양한 불리한 상황에 대처할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.

치료 및 요법은 다음에 해당합니다.
흙 - 진흙 치료, 반사 요법(각성 및 트레킹)
물 - 수치료/물 내·외부 요법으로 널리 사용됨
공기 - 호흡법/침술
불 - 열 치료법
에테르 - 식이요법/단식/부항.

10일 프로그램에 포함된 사항:

- 요가 상담 1회
- 맞춤형 요가 9회 (60분)
- 맞춤형 프라나야마 5회 (60분)
- 가이드 명상 5회 (60분)
- 마사지 5회 (90분)
- 전통 터키식 한증막 2회 (60분)
- 쿤달리니 밸런싱 트리트먼트 2회 (60분)
- 프로그램 마무리 진흙 요법 3회

치료 세션에는 일반적으로 다음 구성 요소가 포함됩니다:

• 호흡 운동 (프라나야마): 치료사는 활력을 주는 호흡부터 균형을 맞추는 호흡에 이르기까지 일련의 호흡 운동을 안내합니다.



• 신체 자세 (아사나): 치료사는 문제 부위를 해결하는 적절한 요가 자세를 치료 중에 가르칩니다.



• 명상: 요가 자세와 결합될 때 명상의 초점은 이완과 마음챙김입니다.



• 가이드 이완: 요가 치료사는 내면의 평화와 이완된 몸과 마음, 영혼을 가져오기 위한 가이드 시각화 및 이완을 제공하여 몸과 마음을 진정시키려고 합니다.

요가 치료는 다음 질병 및 장애에 대해 높은 성공률을 보입니다.

• 근골격계 질환



• 심장 재활



• 심혈관 질환



• 내분비 질환



• 소화기 문제



• 부인과 질환



• 생활습관병

10일 보드룸 요가 자연요법 프로그램에서 무엇을 기대할 수 있나요?

호텔은 각 객실에서 에게해의 독특한 전망을 감상할 수 있는 141개의 객실과 스위트룸을 보유하고 있습니다. 호텔은 3개의 프라이빗 해변, 3개의 수영장, 넓은 정원 지역, 7km 길이의 해변을 갖추고 있습니다. 10,000m² 규모의 프라이빗 스파 및 피트니스 센터를 갖춘 유럽 최대 규모의 스파 공간을 보유하고 있습니다.
지중해 요리에서 영감을 받은 3개의 레스토랑은 항상 신선하고 현대적이며 창의적인 대안을 제공합니다. 신나는 피트니스 수업과 야외 활동으로 휴가를 더욱 의미 있게 만들어 줄 리조트에서 국제적으로 인정받고 잘 훈련된 숙련된 전문가 팀이 더 강한 신체 시스템으로 스트레스 없는 삶을 영위하고 건강한 생활 습관을 기를 수 있도록 도와줍니다. 또한 아이들이 즐거운 시간을 보낼 수 있는 키즈 클럽이 호텔 메인 해변에 있습니다. 시설은 총 6.8km의 해안선, 3개의 프라이빗 해변, 3개의 수영장을 보유하고 있습니다.

터키 밀라스 지방 해안선의 한적한 만에 자리잡은 고급 숙소는 자연을 만끽하고 편안한 웰니스 휴식을 원하는 사람들에게 최고의 프라이빗 휴양지를 제공합니다. 여행욕구를 충족시키면서 활력을 북돋우고 터키의 웰니스 치료법을 현장의 방대한 건강 및 치유 센터에서 경험해보세요.
공항에서 단 35분 거리에 위치한 리조트는 여러 지역 마을, 모래 해변 및 독특한 문화 체험 장소와 가깝습니다.

호텔의 3개 레스토랑은 신선한 지중해 스타일 요리와 전통 터키 요리를 접목시켜 에게해의 독특한 풍미와 정통성을 성공적으로 활용합니다. 현지에서 조달하고 영양학적으로 균형 잡힌 메뉴는 리조트에서 운영하는 통합 웰니스 이니셔티브를 반영하여 건강과 만족감을 동시에 제공합니다.

웰니스를 상징하는 이 스파 리조트는 10,000제곱미터 규모의 건강 및 치유 센터에 자리잡고 있으며 다양한 전체론적 요법과 전통 터키식 트리트먼트를 제공합니다. 다양한 치료 메뉴, 높은 자격을 갖춘 웰니스 전문가, 맞춤형 관리 방식은 가장 까다로운 스파 애호가도 만족시킵니다. 정통 터키식 한증탕에서 완전한 재충전을 경험하거나, 아쿠아바나 수열 환경, 월풀, 체험형 샤워로 해독하세요. 또는 아유르베다 경험을 선택하고 전체론적 치유의 영적 이점을 환영하면서 명상 상태로 빠져들어 보세요.

리조트는 마음, 몸, 정신의 웰니스 접근 방식을 채택하고 피트니스 & 운동, 영양 & 음식, 스파 & 뷰티, 건강 & 치유, 마음 & 정신이라는 다섯 가지 웰니스 기둥을 통해 '전인(全人)'을 포용합니다. 아름다운 탁 트인 전망을 자랑하는 평화로운 위치에서부터 몸에 영양을 공급하는 맛있고 영양가 있는 요리에 이르기까지 건강하고 영적인 즐거움의 세계가 펼쳐집니다.

접근 가능한 시설

• 레스토랑



• 수영장



• 트리트먼트 룸



• 스포츠 활동



• 그룹 수업



• 휠체어 접근 가능 객실 2개



• 욕실 내 손잡이



• 안내견 동반 가능



• 태블릿으로 제공되는 메뉴



• 전동 카트



• 지도



• 간호사 및 24시간 구급차 팀

추가 투어 세부 정보

• 매일 출발 (연중무휴)



• 기간: 10일



• 프라이빗/그룹

이 여행에 포함된 것은 무엇인가요?

포함 사항:

• 숙박 (전식 포함)



• 언급된 모든 치료 프로그램



• 호텔 및 공항 픽업/샌딩 서비스



• 영어 가이드

제외 사항:

• 가이드 및 운전사 팁 (선택 사항)



• 명시되지 않은 식사



• 명시되지 않은 트리트먼트



• 개인 경비

보드룸에서 할 수 있는 다른 여행은 무엇이 있나요?

• 보드룸 공항 서비스



• 보드룸 파묵칼레 투어



• 보드룸 일반 열기구 비행