About Tour
自然療法或自然醫學是一種替代醫學形式，旨在幫助身體利用自然的力量自我療癒。
其基本信念是運用自然界的五大原始元素：土、水、火、風、空。
自然療法不相信疾病的單一成因與特定治療，而是考量導致疾病的整體因素，例如一個人在生活、思考、工作、睡眠、放鬆、性慾等方面的不自然習慣。它也考慮相關的環境因素，這些因素總體上會干擾身體正常運作，導致病態、虛弱和中毒狀態。
在轉化性課程中，您將在最美麗的地中海風景背景下流暢地變換體位，學習如何平靜心靈，同時提升力量、柔軟度和體能，體驗人與自然合一。除了找到內在平衡，奢華水療中心還能幫助您散發外在光彩。嘗試深度放鬆的熱石按摩或泰式按摩，以及芳香的香薰療法。
療程基於一個概念：大自然對我們的問題（包括健康）都有解決方案。人體有能力執行最複雜的功能，並應對各種不利情況。
療程與療法對應元素：
土- 泥土療程、反射療法（步行與健行）
水- 廣泛應用為水療法／體內與體外水療
風- 呼吸技巧／針灸
火- 熱療方式
空- 飲食／斷食／拔罐。
7天課程包含：
- 1次 瑜伽諮詢
- 6次 個人化瑜伽（60分鐘）
- 3次 個人化調息法（60分鐘）
- 3次 引導冥想（60分鐘）
- 3次 經典按摩（90分鐘）
- 1次 傳統土耳其浴（60分鐘）
- 1次 昆達里尼平衡療法（60分鐘）
- 1次 課程總結泥土療法
一次治療課程很可能包含以下部分：
- 呼吸練習（調息法）：治療師將引導客戶進行一系列呼吸練習，從活力呼吸到平衡呼吸。
- 身體姿勢（體位法）：治療師將在療程中教授客戶適合的瑜伽姿勢，針對問題部位進行調整。
- 冥想：當冥想與瑜伽姿勢結合時，放鬆和正念是其重點。
- 引導放鬆：瑜伽治療師透過提供引導式視覺化和放鬆，旨在平靜身心，帶來內在平靜以及放鬆的身體、心靈和靈魂。
瑜伽療法在以下疾病和失調症狀中有很高的成功率：
- 肌肉骨骼失調
- 心臟康復
- 心血管失調
- 內分泌失調
- 消化問題
- 婦科失調
- 生活習慣病
博德魯姆7日瑜伽自然療法課程能期待什麼？
飯店擁有141間客房和套房，每間都擁有獨特的爱琴海景觀。飯店設有3個私人海灘、3個游泳池、一個大型花園區和一個長達7公里的海灘區。它擁有歐洲最大的水療區，佔地10,000平方米的私人水療和健身中心。
其三間餐廳靈感源自地中海料理，始終提供新鮮、現代且富有創意的選擇。在這個度假村，您將透過令人興奮的健身課程和戶外活動讓假期更有意義，由國際知名、訓練有素且經驗豐富的專業團隊協助賓客養成健康的生活習慣，以更強健的身體系統過上無壓力的生活。此外，讓您的孩子可以盡情玩樂的兒童俱樂部位於飯店主海灘。該設施總共擁有6.8公里的海岸線、3個私人海灘和3個游泳池。
豪華住宿坐落在土耳其米拉斯省海岸線上一個隱密的海灣，為那些渴望擁抱自然、尋求放鬆養生假期的人們提供了終極的私密靜居。在滿足您旅行渴望的同時，盡情享受活力，並在寬敞的現場健康與療癒中心體驗土耳其式的養生療法。
度假村距離機場僅35分鐘車程，可快速抵達幾個當地城鎮、沙灘和獨特的文化體驗。
飯店內的三個餐飲場所融合了新鮮的地中海風味菜餚與傳統土耳其美食，成功呈現了爱琴海的獨特風味和真實性。菜單採用當地食材，營養均衡，反映了度假村推行的整體健康計劃，讓您既健康又滿足。
作為養生的典範，這座位於廣達10,000平方米健康與療癒中心內的水療度假村，提供了多種整體療法與傳統土耳其療程。豐富的治療菜單、高度專業的養生專家以及量身定制的護理本質，即使是最高要求的水療愛好者也能得到滿足。在正宗的土耳其浴室中發現徹底的煥發活力，或透過Aquavana水熱環境、漩渦浴池和體驗式淋浴來排毒。或者，選擇阿育吠陀體驗，將自己帶入冥想意識狀態，迎接整體療癒的精神益處。
度假村採用身心靈的養生方法，並透過其五大養生支柱擁抱「全人」：健身與運動、營養與飲食、水療與美容、健康與療癒、以及心智與精神。從擁有美麗全景的寧靜地點到滋養身體的營養美食，散發出一個充滿健康與精神愉悅的世界。
無障礙設施
- 餐廳
- 游泳池
- 療程室
- 體育活動
- 團體課程
- 2間無障礙客房（輪椅可通行）
- 浴室內設有扶手
- 可攜帶導盲犬
- 平板電腦上提供菜單
- 高爾夫球車
- 地圖
- 護士與24小時救護車團隊
額外行程詳情
- 每天出發（全年無休）
- 持續時間： 7天
- 私人／團體
此行程包含什麼？
包含：
- 住宿 （全膳）
- 所有提及的療程計劃
- 從飯店和機場的接送服務
- 英文導遊
不包含：
- 給導遊和司機的小費（可選）
- 未提及的餐點
- 未提及的療程
- 個人開支
在博德魯姆還能參加哪些其他行程？
- 博德魯姆機場接送服務
- 博德魯姆棉花堡之旅
- 博德魯姆標準熱氣球飛行
